Stresa vadība ir praktisks treniņš, kas palīdz komandām un vadītājiem apgūt efektīvas metodes, kā tikt galā ar ikdienas spriedzi, saglabāt skaidru domāšanu un rīkoties mērķtiecīgi arī sarežģītās situācijās. Treniņš balstīts pieredzes izglītības metodēs, kur dalībnieki caur praktiskiem uzdevumiem apgūst stresa menedžmenta principus, trenē pašregulāciju un attīsta spēju saglabāt līdzsvaru augstas slodzes apstākļos.
Augsta slodze, termiņi, pārmaiņas – tie ir ikdienas izaicinājumi, kas ietekmē komandas sniegumu. Stresa menedžments palīdz darbiniekiem saglabāt skaidru fokusu, rīkoties apzināti un nepieļaut, ka stress kļūst par šķērsli produktivitātei. Apmācības sniedz praktiskus rīkus, kas uzlabo darba kvalitāti un veicina emocionālo noturību.
Kurss ir piemērots vadītājiem, projektu vadītājiem, HR speciālistiem un komandām, kas ikdienā strādā augstas slodzes apstākļos. Tas ir īpaši noderīgs organizācijām, kurās notiek pārmaiņas, ir intensīva komunikācija ar klientiem vai nepieciešama ātra lēmumu pieņemšana.
Treniņš notiek klātienē, izmantojot pieredzes izglītības metodes, praktiskus uzdevumus un refleksiju. Dalībnieki ne tikai klausās, bet aktīvi piedalās, analizē situācijas un apgūst tehnikas, ko var uzreiz pielietot darbā. Apmācības vada pieredzējuši treneri, kas pielāgo saturu konkrētās komandas vajadzībām.
🕒 Ilgums: 6h
👥 Dalībnieku skaits: līdz 15
📍 Norises vieta: Rīgas centrs vai izbraukums pie klienta
🧰 Iekļauts: praktiskie uzdevumi, refleksija, trenera atgriezeniskā saite, izdales materiāli
