EMOCIJU UN STRESA VADĪBA

5 soļi EQ attīstībai – apzināties, vadīt, vairot –  motivāciju un enerģiju, pamanīt citus un veidot patiesas attiecības. Kā emocijas palīdz sasniegt ikdienas privātos un profesionālos mērķus?

Fizioloģija, emocijas un stress. Kā tās veidojas, kas ietekmē un ko tieši nozīmē pārvaldīt savas emocijas. Kādu ietekmi atstāj citu cilvēku emocijas uz mani cilvēcīgi un profesionāli. Reālistiskā pozitīvisma 3 pamata principi. Kāda ir emociju nozīme un ietekme ikdienas darbā un komunikācijā.

“Mana drošā vieta”, “ Kā Tu jūties?”, “Pozitīvisms 2 minūtēs”, “5 attīstības soļi”, “Trīs Identitātes Ahilleja papēži”, “Emociju smalcinātājs”, “ Progresīvā muskuļu relaksācija” Aplikācijas, kas ikdienā mums var palīdzēt.

Kā attīstīt savu pašmotivāciju. Daniela Pinka 3 pamata motivācijas – autonomijas, meistarības attīstīšana un lielāka mērķa izvirzīšana.

Kas vada Tavu un citu cilvēku dzīvi. 6 cilvēku  pamata vajadzības un kā mēs tās apmierinām, komunikācijā, un ikdienas saskarsmē.

Praktiski uzdevumi un prakses, kā sadalīt emocijas un pamanīt automātiskās domas un pārliecības. Manas robežas veido manu “valsti” – kā praktiski tās pielietot ikdienas komunikācijā.

Kā tieši ikdienā pielietot NVC metodes, lai labāk saprastos ar kolēģiem, panāktu vēlamo rezultātu un veicinātu sadarbību.